Développement personnel
Formation Développer son optimisme pro et perso
Cette formation propose des outils concrets pour porter un regard plus constructif sur les situations de travail.
Objectifs pédagogiques
- Repérer leurs schémas de pensée face aux difficultés
- Reformuler une situation contrariante de façon plus constructive
- Identifier les réussites et les ressources de leur équipe
- Mettre en place des habitudes simples qui soutiennent la motivation
- Communiquer de façon positive avec leurs collègues
Programme détaillé
Comprendre le mécanisme de l’optimisme
- Distinguer optimisme réaliste et déni
- Repérer ses réflexes face à l’imprévu
- Observer l’influence de l’état d’esprit sur la coopération
Changer de regard
- Pratiquer la reformulation positive d’un problème
- Chercher les marges de manœuvre dans une situation subie
- Noter les réussites de la semaine
Cultiver un climat favorable
- Donner et recevoir des retours encourageants
- Valoriser les contributions des collègues
- Instaurer des rituels d’équipe simples
Ancrer de nouvelles habitudes
- Choisir deux ou trois pratiques à intégrer au quotidien
- Planifier un suivi sur quelques semaines
- Anticiper les moments de découragement
Public visé et prérequis
Public visé
- Tout salarié souhaitant aborder le changement avec plus de recul
- Encadrants désireux d’entretenir un climat positif dans l’équipe
Prérequis
- Aucun prérequis spécifique
Durée et modalités
- DuréeSur mesure, nous consulter
- AccessibilitéNotre référent handicap étudie avec vous les adaptations possibles.
Méthodes pédagogiques
Méthodes
- Exercices de reformulation en binôme
- Ateliers de réflexion à partir de situations vécues
- Apports courts et jeux de cartes
- Plan d’habitudes personnel
Moyens
- Salle avec paper-board et vidéoprojecteur
- Livret d’exercices individuel
- Fiche de suivi des habitudes
Validation de la formation
- Restitution de son plan d’habitudes au groupe
- Attestation de fin de formation
Votre devis personnalisé
Nous établissons votre proposition selon votre besoin, le nombre de participants et le format souhaité.
Financement OPCO
Cette formation peut être financée par votre OPCO, selon votre situation et les conditions de votre financeur.
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