Développement personnel
Formation Confiance en soi au travail
Cette formation permet de mieux identifier ses atouts et de s'appuyer dessus pour s'exprimer, se positionner et oser dans son activité.
Objectifs pédagogiques
- Recenser ses réussites et ses compétences professionnelles
- Reconnaître les pensées qui freinent son action
- Exprimer un désaccord ou une demande de façon assurée
- Accepter une critique sans la vivre comme une attaque
- Définir des objectifs personnels de progression réalistes
Programme détaillé
Faire le point sur ses forces
- Inventaire de ses réalisations marquantes
- Distinction entre qualités, compétences et acquis
- Feedback croisé entre participants
Comprendre les freins
- Repérer les croyances limitantes et le dialogue intérieur
- Différencier peur, prudence et manque de préparation
- Trouver des formulations alternatives plus aidantes
S'affirmer en situation
- Poser une demande claire à son manager
- Dire non avec courtoisie à une sollicitation
- S'exprimer en réunion avec une posture stable
Ancrer les progrès
- Se fixer des défis concrets à court terme
- Recevoir des compliments et des critiques
- Rédiger son plan d'action individuel
Public visé et prérequis
Public visé
- Salariés souhaitant gagner en assurance
- Jeunes professionnels et nouveaux managers
- Personnes en reprise de poste ou en mobilité interne
Prérequis
- Aucun prérequis nécessaire
Durée et modalités
- DuréeSur mesure, nous consulter
- AccessibilitéNotre référent handicap étudie avec vous les adaptations possibles.
Méthodes pédagogiques
Méthodes
- Exercices individuels et en sous-groupes dans un cadre bienveillant
- Mises en situation courtes et progressives
- Apports pratiques sur la posture et la voix
- Feuille de route personnelle remise en fin de session
Moyens
- Salle propice aux échanges confidentiels
- Support de formation et carnet d'exercices
- Caméra ou grille d'observation pour les retours
Validation de la formation
- Auto-évaluation avant et après la formation
- Attestation de fin de formation
Votre devis personnalisé
Nous établissons votre proposition selon votre besoin, le nombre de participants et le format souhaité.
Financement OPCO
Cette formation peut être financée par votre OPCO, selon votre situation et les conditions de votre financeur.
Voir les financeursFormations liées
- Affirmation de soi au téléphone - Atelier pratiqueCet atelier entraîne les participants à tenir leur position au téléphone, qu'il s'agisse de refuser, de…Voir la formation
- Gestion du stress au travailCette formation aborde le stress professionnel sous l'angle de la prévention et de l'organisation du travail.Voir la formation
- Hyperconnexion au travailCette formation aide les salariés et les managers à repérer les excès de connexion permanente et à instaurer…Voir la formation
Un projet de formation ?
Parlez-nous de vos besoins : nous vous préparons une proposition adaptée.